本书针对健康的问题，提供给广大读者各种饮食、运动、心理和睡眠等方面的技巧以改善自己的体质，是一本操作性很强的健康指南。

商品属性
作者：	周玉兰 李玉亮 王云红
出版社：	福建科学技术出版社
开本：	特16开
印张：	6.75印张
字数(千字)：	103千字
图书页数：	108页
图书装订：	平装
出版日期：	2008年5月
版次：	1版1次
图书书号/ISBN：	978-7-5335-3100-3