健康老龄化运动训练图解_大众健康_医学

0591 87602964
订购热线，欢迎咨询！

当前位置: 首页 > 医学 > 大众健康 > 健康老龄化运动训练图解

商品描述：

商品属性

商品标签

心肺决定生命的长度，肌肉决定生命的宽度。运动是改善心肺功能，提高肌肉质量和延缓衰老的重要方式。而最适合老年人维持健康的运动是多组分运动。多组分运动指的是针对耐力、力量、协调性、平衡和灵活性锻炼的组合计划。本书系统性地阐述了老年人运动训练的原则、方法、注意事项，以及运动相关的营养补充，精选了适合老年人运动训练的动作并逐个绘制了说明图谱，全书图片精炼、颜色对比强烈，易于老年人阅读理解，可以作为老年人运动训练的入门书，系统训练的指导书和健康保健的参考书。

浏览历史

隐私保护

ICP备案证书号:闽ICP备17027460号-1[ECS]

商品描述： 商品属性 商品标签

商品描述：

商品属性

商品标签

商品描述：

商品属性

商品标签