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现代社会人们十分重视进入口中的食物，除了吃得安全外，人们还追求吃得健康，吃得营养。尤其是对于孕期以及备孕期的准妈妈来说，能否合理地摄入有利于身体营养的食物关系到母体健康和宝宝未来的生长发育。本书介绍了备孕期、孕期女性在饮食营养方面的宜忌选择，包括关键营养素、饮食宜忌、食材选择宜忌、孕期常见不适的饮食宜忌，并提供了美味易操作的食谱、食疗方，目的是让孕妈妈吃好喝好，饮食无忧，让孕妈妈吃到点子上，孕育最棒的宝宝。可作为实用性指导性强的孕期妇女必备读物。
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